Thói quen hằng ngày bảo vệ các cơ quan
Không có cơ quan nào có thuốc bổ riêng, nhưng có một nhóm thói quen bảo vệ được gần như tất cả.
#thuốc lá
Bảo vệ tuỵ và phòng bệnh chuyển hoá
Tuỵ chịu ảnh hưởng của rượu, thuốc lá, cân nặng và mỡ máu — bốn thứ đều nằm trong tầm kiểm soát.
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và thuốc lá
Tổn thương ở đây không hồi phục được, nhưng tốc độ suy giảm vẫn có thể thay đổi.
Bảo vệ tim mạch từ sớm
Xơ vữa mạch máu bắt đầu từ rất sớm, nên việc phòng ngừa cũng nên bắt đầu sớm hơn nhiều người nghĩ.