Cân nặng và nội tạng — mối liên hệ ít ai nghĩ tới
Mỡ không chỉ nằm dưới da mà còn tích tụ trong gan và quanh các tạng, và chính phần đó mới gây vấn đề.
#cân nặng
Thói quen hằng ngày bảo vệ các cơ quan
Không có cơ quan nào có thuốc bổ riêng, nhưng có một nhóm thói quen bảo vệ được gần như tất cả.
Trào ngược dạ dày thực quản — hiểu và xử lý
Ợ nóng sau bữa ăn là chuyện thường, nhưng khi nó lặp lại nhiều lần mỗi tuần thì đó là bệnh.
Bảo vệ tuỵ và phòng bệnh chuyển hoá
Tuỵ chịu ảnh hưởng của rượu, thuốc lá, cân nặng và mỡ máu — bốn thứ đều nằm trong tầm kiểm soát.
Ngưng thở khi ngủ — dấu hiệu và hậu quả
Người ngáy to thường không biết mình ngừng thở nhiều lần mỗi đêm, chỉ người nằm cạnh mới biết.
Gan nhiễm mỡ — từ lành tính tới có vấn đề
Gan nhiễm mỡ bị coi là chuyện nhỏ cho tới khi người ta hiểu nó có thể dẫn tới xơ gan.
Bảo vệ gan trong đời sống hằng ngày
Bảo vệ gan không nằm ở việc uống thêm thứ gì mà nằm ở việc bớt đưa vào những thứ nó phải xử lý.