Cân nặng và nội tạng — mối liên hệ ít ai nghĩ tới
Mỡ không chỉ nằm dưới da mà còn tích tụ trong gan và quanh các tạng, và chính phần đó mới gây vấn đề.
#chế độ ăn
Thói quen hằng ngày bảo vệ các cơ quan
Không có cơ quan nào có thuốc bổ riêng, nhưng có một nhóm thói quen bảo vệ được gần như tất cả.
Hội chứng ruột kích thích — sống chung và kiểm soát
Xét nghiệm bình thường không có nghĩa là không có bệnh, và cũng không có nghĩa là không làm được gì.
Tiểu đường và vai trò của tuỵ
Đường huyết cao là kết quả cuối cùng, còn câu chuyện thật nằm ở insulin và cách cơ thể đáp ứng với nó.
Bảo vệ tuỵ và phòng bệnh chuyển hoá
Tuỵ chịu ảnh hưởng của rượu, thuốc lá, cân nặng và mỡ máu — bốn thứ đều nằm trong tầm kiểm soát.
Sau nhồi máu cơ tim — phục hồi và phòng tái phát
Ra viện là lúc bắt đầu chứ không phải kết thúc, vì phần lớn công việc phòng tái phát nằm ở những tháng sau.
Bảo vệ tim mạch từ sớm
Xơ vữa mạch máu bắt đầu từ rất sớm, nên việc phòng ngừa cũng nên bắt đầu sớm hơn nhiều người nghĩ.
Bệnh thận mạn — làm chậm tiến triển
Mục tiêu không phải là chữa khỏi mà là giữ được phần chức năng còn lại càng lâu càng tốt.
Sỏi mật và túi mật — khi nào cần xử lý
Rất nhiều người có sỏi mật mà không biết, và phần lớn trong số họ sẽ không bao giờ gặp vấn đề gì.